The only way out,
is in.
ADEM
Onze adem kan stokken, piepen, flowen, zuchten, hoog zitten, enz, ... Maar 1 ding weten we zeker.
Zonder adem kunnen we niet leven.
De manier waarop je ademt vertelt veel over de manier waarop jij je leven leeft. Door Adem-coaching krijg je inzicht in (oude) patronen.
Ik nodig je graag uit om jouw weg naar binnen te bewandelen.
ADEM-COACHING
1 OP 1 ADEM-SESSIE
Tijdens een ademsessie nodig ik je uit om vol en diep te ademen door middel van een verbonden adem-techniek. Vooraf vindt er een grondige intake plaats over de patronen en thema's die zich nu aandienen in je leven. Door je te verbinden met je eigen adem kom je dieper en dieper in een bewustzijnsproces en kan gestagneerde energie (of te wel wat je blokkeert) weer gaan stromen.
Een verbonden ademhaling is een techniek die je helemaal in het nu en in je lichaam brengt waardoor je wordt uitgenodigd om ten volle aanwezig te zijn met wat er is. Op die manier is het ook makkelijker om alles wat uit je onderbewustzijn komt in je dagdagelijkse leven te kunnen integreren en te transformeren.
Ook kan je bij mij een langer traject volgen waardoor je nog dieper duikt in je bewustzijnsproces. Ik coach je tijdens dit traject met adem-technieken die je thuis kan doen.
Hoe dieper en dieper je zakt in jezelf hoe meer en meer je kan voelen wat authenticiteit echt betekent. Dit heeft effect op alle aspecten van je leven.
The only way out, is in.
DUO-SESSIE
Tijdens een duo-sessie gaan jullie samen bewust verbonden ademen. Je kan bijvoorbeeld met je partner of vriend(in) komen. Laat je verrassen wat er naar boven komt als je samen ademt. Een duo-sessie duurt zo'n 2 uur en half. Een duo-sessie kan helend zijn voor je relatie. (Oude) patronen kunnen bloot gelegd worden en getransformeerd. Jullie kunnen ook samen een adem-traject aangaan van 5 sessies om nog dieper te duiken in jullie relatie. Ontmoet elkaar (opnieuw) via de adem.
Emoties ontstaan waar je lichaam en je geest elkaar ontmoeten.
Eckhart Tolle
VOORDELEN VAN ADEMWERK:
Verlicht (spannings) hoofdpijn
Verbetering van de stofwisseling
Afvoer van gifstoffen
Meer energie
Minder blokkades en vastgezette energie in het lichaam en geest
Diepere en verbeterde slaap
Weggedrukte emoties kunnen weer vrij stromen en transformeren
Emotionele balans
Minder stress en spanning
Meer contact met je lichaam
Minder in je hoofd zitten
Minder brain-fog
Helen van trauma's
Oude pijn en verdriet transformeren
Bewuster en authentieker leven leiden
Minder angst-gevoelens
Jezelf kunnen zijn in elke situatie en daarin voelen wat je nodig hebt en dat kunnen aangeven bij anderen.
CONTRAINDICATIES:
Ademwerk is niet geschikt als je deze klachten hebt:
Zwangerschap
recente operatie
ernstige psychosomatische problemen
epileptische aanvallen
ernstige astma (bij matige astma kunnen we samen bespreken hoe we het aanpakken)
diabetes
aneursma
hart- en vaatziekten
glaucoom
netvliesloslating
actief drugsgebruik
Ptss
PRAKTISCH
Tijdens een ademsessie is het handig om gemakkelijke kleding aan te doen zonder knoopjes of ritsen waardoor je vrij kan ademen.
Als je niet kan komen, gelieve de afspraak 48 uur op voorhand af te zeggen.
De sessie duurt ongeveer 2 uur.
NIEUWSBRIEF RIJK LIJF
Laat je naam en mail-adres achter op het formulier en blijf op de hoogte van aankomende adem-cirkels en evenementen van Rijk Lijf.
Rijk Lijf - Tine Cartuyvels
Vinkenheuvel 13
5296 LR Esch
Tel.: +31 (0) 611471579