Voel de kracht van samen ademen

Tijdens een Ademcirkel komen we samen om verbinding te maken met dat wat er door ons heen beweegt. Dat kunnen allerlei emoties zijn, oude pijn, rouw, woede, verdriet maar ook dankbaarheid, diep vertrouwen of een verbonden gevoel met alles om je heen. 
In een cirkel doen we naast de Verbonden Adem ook oefeningen om in ons lichaam te landen, we zetten een intentie voor onszelf, iets wat we meer willen uitnodigen in ons leven en daarna starten we de krachtige verbonden Ademtechniek op. Dit onder begeleidende muziek.
Ieder maakt een individuele reis naar binnen in een Verbonden Ademcirkel. Het fijne aan ademen in een groep is dat je eigen proces automatisch versterkt wordt omdat we samen ademen. De ademcirkels zijn er om uit je hoofd in je lichaam te landen en in contact te komen met je ware gevoel zodat je nog meer kan groeien en datgene los kan laten wat je er van weerhoudt een vrij leven te leiden.

"The only way out is in."

De cirkels zijn zowel voor beginners als gevorderden. We komen samen in een kleine groep van max. 6 mensen om de aandacht en veiligheid te kunnen blijven bieden.
Er zijn Ademcirkels in Esch, in mijn praktijkruimte op een maandag in de ochtend om 10 uur. Hier komen we samen met een klein groepje om dieper in te gaan op onderliggende thema's. Vaak is het fijn om in de ochtend te ademen. Je neemt je open ademsysteem mee de dag in. 

Dan zijn er ook Ademcirkels in iets grotere groepjes van 6 of 7 mensen maximum in de Ruimte van Het Bergkristal te Haaren. Deze cirkel is op een woensdag in de avond om 19 uur.
Ben je nieuwsgierig? Meldt je aan en kom langs.​

Ademwerk is niet geschikt als je hartkwalen hebt, hoge of lage bloeddruk, longaandoeningen, hyperventilatie, epilepsie, oogaandoeningen, zwangerschap met complicaties 

of na een recente zware operatie.

Je doet beter geen verbonden ademhalingstechnieken bij ernstige psychische 

klachten, schizofrenie, bipolaire stoornis of psychose. Bij twijfel neem zeker contact met me op.